cocktailВам приходится много работать, например, за компьютером и все время в помещении? Как часто вы проветриваете помещение? Гуляете по лесу, парку часто?
Или вы пенсионер и просто сидите дома, выходя периодически только за продуктами?
Приехав к маме, я обнаружила, что она практически не выходит на воздух. И давно. Что в результате – одышка, давление, слабость, ухудшение памяти, головная боль и т.д.
И есть соседи по дому, которые годами не выходят на улицу.

Кислород – это основа всего живого на нашей планете. Если без еды человек может прожить несколько месяцев, без воды – несколько дней, то без кислорода – всего несколько минут. К дефициту кислорода чувствительны все органы и ткани в организме, но более всех – головной мозг, его называют “критическим органом” при гипоксии (кислородном голодании тканей).
Дыхание – это энергия жизни. И гипоксия клеток тела приводит к быстрому старению организма.
Объем вдыхаемого воздуха, то есть его количество, которое мы можем вобрать в легкие при глубоком вдохе, – важный показатель здоровья. Он показывает, сколько кислорода, необходимого для жизнедеятельности организма, получают ткани и органы нашего тела. Люди со здоровыми легкими имеют высокий показатель объема вдыхаемого воздуха.

pu3nrtp-fiu

Итак, при недостаточном дыхании развивается гипоксия, или как она проще называется – кислородное голодание, то есть понижение содержания кислорода в организме или отдельных органах и тканях. Гипоксия возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе и в крови (гипоксемия), при нарушении биохимических процессов тканевого дыхания. Вследствие гипоксии в жизненно важных органах происходят необратимые изменения. Наиболее чувствительны к кислородной недостаточности центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек и печени, то есть в первую очередь страдают самые жизненно важные системы тела:
• Нервная система, от которой зависит регуляция жизнедеятельности тканей и органов.
• Сердце – этот насос кровеносной системы человека, обеспечивающий постоянный поток крови по сосудам.
• Почки, поддерживающие кислотно-щелочной баланс в теле.
• Печень, выполняющая детоксикационную функцию, то есть обезвреживающая яды, токсины, аллергены, ксенобиотики (чужеродные вещества).
Что же происходит с ними при нехватке кислорода?

Ответ очень простой: развивается хроническая гипоксия (кислородное голодание клеток тканей) – обычное состояние, в котором пребывают клетки органов и систем организма современного человека.

Гипоксия тканей приводит к невыполнению клетками их рабочей функции, повреждению и даже гибели. Именно гипоксия, по мнению академика Н. А. Агаджаняна, «является основой, по сути, первопричиной, многих хронических заболеваний, воспринимаемых как неизбежные болезни возраста».

При гипоксии, возникающей вследствие череды стрессов, на фоне гиподинамии появляются симптомы заболеваний органа. При острой гипоксии головного мозга или сердца может наступить мгновенная смерть.

Исследования состояния современных людей показывают, что из-за стрессов клетки их тканей недополучают до 50 % кислорода.

У пожилых людей это усугубляется и возрастной легочной недостаточностью, что в результате приводит к преждевременному старению, снижению уровня энергетики, многочисленным болезням.
Насмотревшись за неделю какие симптомы появились у мамы, я теперь сама чувствую острый дефицит воздуха в помещении. До меня, что называется, дошло. Ведь я сама много сижу за компьютером в плмещении. А кислород, как питание для мозга и органов нужен каждый день. Ввожу ритуал прогулок.

One thought on “Гипоксия мозга и ваша продуктивность.”

  1. Воздух нужен нам как воздух! Извините за каламбур, но это, действительно, так. Существенно снижается качество жизни и интерес к тому, что происходит вокруг, если долгое время находишься в помещении. Мечтаю поскорее выделить время в моем крайне насыщенном графике, чтобы отоспаться и нагуляться на свежем воздухе! Это так здорово!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *